ラジオ体操

NHKのテレビ体操

ラジオ体操第一、第二をテレビでやるんだなと

録画してみた

そして、やってみたら、

こんなにキツかった??というくらい

汗が出る

運動不足を実感


子供のころ、実家の父が、

ラジオ体操指導員だったから

正しい動きは、体に染み込んでました

真ん中の子が、一緒にやってくれたけど、

第二は、知らないって…

夏休みでも、第一しか、やらなかったもんねー

これ続けたら、結構体に良さそう