作ってみました 米粉パン
米粉には ダイエットにうれしい効果があるそうです
その一つは油の吸収を抑えられること
もう一つはモチモチ食感でかみごたえがあり、
満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ
ということです
で、このレシピ
ただ混ぜるだけで、電子レンジでチン！するだけ
簡単！プレーンだから味はないけど、
はちみつやメープルシロップなどを付けてもGOOD!!
意外に おしょうゆもあいます・・
お米の粉だから、意外でもないですね
★米粉ぱん プレーン
材料
米粉 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ1
砂糖 小さじ1
牛乳（水、豆乳でも）大さじ4
すべての材料を混ぜる
（耐熱容器やマグカップでまぜてもＯＫ）
キッチンペーパーでふたをして
電子レンジで1分30秒加熱する
たった これだけ！
手作りおやつ作りましょ
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