簡単 米粉パン

作ってみました　米粉パン

米粉には　ダイエットにうれしい効果があるそうです

その一つは油の吸収を抑えられること

もう一つはモチモチ食感でかみごたえがあり、

満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ

ということです


で、このレシピ

ただ混ぜるだけで、電子レンジでチン！するだけ

簡単！プレーンだから味はないけど、

はちみつやメープルシロップなどを付けてもGOOD!!

意外に　おしょうゆもあいます・・

お米の粉だから、意外でもないですね

★米粉ぱん プレーン
材料
米粉 大さじ3
ベーキングパウダー 小さじ1
砂糖 小さじ1
牛乳（水、豆乳でも）大さじ4

すべての材料を混ぜる
（耐熱容器やマグカップでまぜてもＯＫ）

キッチンペーパーでふたをして

電子レンジで1分30秒加熱する

たった　これだけ！

手作りおやつ作りましょ